U svijetu pametnih uređaja poput satova, zdravstvena komponenta jedan je dio koji generalno solidno funkcionira, no morate voditi računa o navikama i željama jer često na rekreacije ne želite nositi teški sat koji će nakon par dana ionako biti prazan. Sjetiti se napuniti ga prije dulje egzibicije također nije uvijek praktično, pa znamo veći broj ljudi koji su od tog pristupa odustali. No, tu su drugi uređaji koji vam mogu pomoći, pa čak ponuditi i preciznije podatke. Jedan od njih je svakako MZ-Switch - „narukvica“ koju smo imali prilike isprobati.
Stavljamo navodnike jer se ipak radi o nešto svestranijem pristupu. Naime, sam uređaj je iznimno malen, ne veći od par kovanica, a također ga nećete niti primijetiti na sebi s obzirom da ima svega 17 grama. S prednje strane, osim brenda i oznake koja je zapravo gumb za paljenje, nema puno detalja. S druge, u centru imamo prepoznatljiv dizajn optičkog senzora za detekciju otkucaja srca i dvije metalne kopče. U kutiji sa samim uređajem dobivate i tri remena, za nošenje uređaja poput sata, na podlaktici ili pak na prsima. Dok nošenje na ruci koristi optički senzor za detekciju rada srca, nošenje na prsima, zajedno s remenom za prsa koristi EKG za detekciju što mu diže preciznost, ali i trajanje baterije. Tako uređaj može na jednom punjenju mjeriti do 35 sati vježbanja na ruci ili čak 140 sati vježbanja na prsima. Ima i memorije u sebi za bilježenje oko 36 sati podataka koji se prenose na mobitel kada ga povežete, tako da možete na trening bez dodatnih utega. Ima vodootpornost do dubine 10 metara, no cilj je podržati mjerenje za vrijeme plivanja s time da u tom slučaju Myzone preporučuje nošenje na zapešću. Sve podatke dobivate na aplikaciju na mobitelu, uključujući i ažuriranja, kao i stanje baterije, a omogućuje povezivanje s Bluetoothom, kao i ANT+ tehnologijama.
Senzori: Osim optičkog senzora koji mjeri otkucaje na ruci, metalni pinovi služe za kvačenje na prsni remen te istovremeno služe za prenošenje EKG signala preko površine na remenu za prsa
Korištenje je vrlo jednostavno. Stavite uređaj u remen koji planirate koristiti, a dugi pritisak na gumb sprijeda uključit će praćenje vašeg srca. Ovdje je bitno naglasiti da je MyZone odlučio koristiti nešto drugačije metrike od onih na koje ste se možda navikli kod pametnih satova.
Ako ste imalo u sportu, znat ćete da se generalno ne gledaju otkucaji srca za metriku intenziteta vježbanja, nego se preferiraju zone rada srca, od kojih se generalno gleda pet razina, dok se šestom smatra odmaranje. Zone se generaliziraju izračunima baziranim na vašim godinama, formulom 211 - 0,64 x godine. Tako ćete dobiti maksimalne očekivane prosječne otkucaje, a zone se dijele na otkucaje srca u pomacima od 10%, odnosno 50%, pa 60%, 70%, 80% i 90%. Ovisno o vašim ciljevima vježbanja, preporučeno je da se držite određenih zona.
Ovaj pristup je popularan i kod HIIT treninga koji zahtijevaju da imate periodičke prijelaze u crvenu zonu i zatim vraćanje u zelenu za optimalne benefite takvog vježbanja, a upravo je nošenje uređaja na prsima idealno za takav oblik treninga radi preciznosti i blizine „izvoru“, odnosno srcu. MZ-Switch model ima jednu LED lampicu na sebi s različitim bojama ovisno o zoni, koja vam na kratak pogled može dati informaciju o tome u kojoj se zoni nalazite. Zone nisu fiksne, već se na temelju vaših performansi ažuriraju unutar aplikacije na mobitelu.
Sučelje: je tijekom treninga jednostavno, a počet će vam mjeriti podatke čim ga stavite na prsa; odnosno čim ga upalite i stavite na zapešće ili podlakticu
MyZone vjeruje da svatko treba pratiti vlastiti trud umjesto mogućnosti, a s tim ciljem koristi MEP metriku koja se bazira na preporukama Svjetske zdravstvene organizacije. Bazira se upravo na zonama rada srca, a sakupljate bodove na temelju vremena provedenog u svakoj zoni. Dodatno se može povezivati s drugim pametnim uređajima u za to opremljenim teretanama, a upravo se tu krije i njegova druga prednost, a to je aktivno praćenje grupnog vježbanja.
Unutar teretane grupa može koristiti MZ-Switch uređaje, a aplikacija će vas pratiti te svoja postignuća možete dijeliti unutar aplikacije, a omogućeno je i planiranje vježbanja, pa i video podrška voditelja kojeg možete pratiti od kuće i ponovno vidjeti performanse svih uključenih sudionika. Drugim riječima, cijeli postupak često monotonog vježbanja pretvoren je u svojevrsnu zabavu.
Sažetak: vježbanja nam detaljno prikazuje kad su nam otkucaji srca bili u kojoj zoni, kao i druge informacije poput potrošnje energije tijekom treninga
Na kraju, s obzirom da podržava ANT+ standard, kao i Bluetooth, ovaj uređaj možete spojiti s onima trećih strana, poput Garminovih ili Appleovih i drugih satova, pa Myzone koristiti kao senzor na prsima za preciznije mjerenje, no za takav pristup je cijena ovog modela ipak prevelika, pa preporučamo da ga koriste oni kojima se dopada Myzone pristup vježbanju.
KLIKNITE ZA KOMPLETAN USPOREDNI TEST PAMETNIH SATOVA: PROLJEĆE 2024
 |
NOVA GENERACIJA POBJEDNIKADok čekamo sljedeću „veliku stvar“ u tehnologiji pametnih satova, pogledajmo koja su sve unaprjeđenja postigli razni proizvođači u zadnjoj godini. |
