Od detaljnih zdravstvenih i wellness podataka – poput toga koliko su korisnici dobro spavali ili kako su njihova tijela reagirala na stres – do fitness podataka koji se temelje na kondiciji kao što su prosječni dnevni koraci, uvidi zajednice Garmin Connect pokazuju da je 2024. bila još jedna vrlo aktivna godina.
Zdravlje i wellness
• Prosječna razina Body Battery: 71. Korisnici Garmina imaju najviše energije utorkom, ali subotom obično imaju najniži rezultat. Nizozemska ima najviši prosječni Body Battery rezultat, dok Japan ima najniži prosjek.
• Prosječna ocjena spavanja: 71. Korisnici u Nizozemskoj imaju najbolji san, dok oni u Indoneziji imaju najnižu prosječnu ocjenu spavanja.
• Prosječna ocjena stresa: 30. Ponedjeljak je najmanje stresan dan u tjednu, dok subote imaju najviše ocjene. Korisnici u Maleziji imali su najviše ocjene stresa ove godine, a oni u Južnoj Koreji najniže.
Fitness
• Prosječna ocjena spremnosti za trening: 60. Korisnici na Novom Zelandu najspremniji su za vježbanje, dok Južna Koreja ima najnižu prosječnu ocjenu.
• Čini se da je status treniranja povezan sa sezonskim promjenama na sjevernoj hemisferi, pri čemu su statusi "Detraining" najčešći u listopadu, studenom i prosincu, dok su statusi "Peaking" i "Productive" bili najčešći u lipnju, srpnju, kolovozu i rujnu.
• Dnevni koraci: 8.317 dnevno. Korisnici Garmina u Hong Kongu imaju najviše koraka, a oni u Indoneziji imaju najniži dnevni prosjek.
• Fitness dob: U prosjeku, korisnici Garmina su 2,48 godina “mlađi” od svoje stvarne dobi.
Najveće povećanje aktivnosti zabilježeno u Garmin Connectu
• Trčanje na stazi: +65%
• HIIT: +56%
• Pilates: +42%
• Vožnja e-biciklom: +38%
• Penjanje po stijenama u zatvorenom: +31%
Odobrili profesionalni sportaši
Garmin sponzorira neke od najboljih svjetskih sportaša, uključujući profesionalne trkače i bicikliste. Hannah Shell profesionalna je terenska biciklistica i sportašica koju sponzorira Garmin. Evo kako joj tehnologija predstavljena u najnovijim Garmin pametnim satovima pomaže da osnaži svoju strast za bicikliranjem.
“Koristim podatke u aplikaciji Garmin Connect kao objektivnu mjeru kako moje tijelo reagira na moje trenutno opterećenje tijekom treninga. Podaci prikazani u aplikaciji Garmin Connect pomažu utvrditi postoje li vanjski čimbenici (npr. stres, bolest itd.) koji mogu pridonijeti umoru.
Status treninga izvrstan je sažetak nekoliko podatkovnih točaka koje mogu pokazati prati li plan koji slijedim moje ciljeve. Prošireni podaci i prikazi pomažu mi da dodam kontekst statusu treninga i da dobijem bolju sliku svog zdravlja ako se nešto čini pogrešnim — stvari poput obrazaca spavanja, menstrualnog ciklusa, privikavanja na nadmorsku visinu mogu mi pomoći da odredim točno u čemu je problem. Na primjer, kada sam vidjela status "prekoračenje" u Garmin Connectu, posavjetovala sam se sa svojim liječnikom i pokazalo se da je to rani pokazatelj nedostatka željeza koji je utjecao na varijabilnost otkucaja srca".
