Garmin je puno pažnje posvetio raznim gadgetima fokusiranim na tjelesno zdravlje, a najviše se ističe njihova linija pametnih i fitness satova. Uz njih imaju i razne dodatke za navigaciju i biciklizam, među ostalim sportovima. Generalno, ti dodaci upotpunjuju bazu podataka o vašim performansama i zdravstvenom stanju na podatke koje hvata njihov pametni sat. Dok su satovi gadget koji možete na sebi imati cijeli dan, pa samim time skuplja i puno podataka o radu vašeg srca, disanju, kretanju i sličnim parametrima, ključan dio podataka i dalje morate sami unositi, ako do njih možete doći.
Jasno vam je da ovdje pričamo primarno o težini i trendu vaše težine kroz dulje vrijeme. Ovdje na scenu stupa vrlo korisna pametna vaga koja tako na već postojeće podatke u koje imate uvid dodaje bogatstvo dodatnih parametara.
Garmin Index S2 trenutno je flagship pametna vaga, a povezuje se s vašim mobitelom kao i sat, putem Bluetootha. Dodatno se povezuje i na WiFi kako bi se softver mogao lakše ažurirati. Kada vagu izvadite iz kutije, dobivate standardan uređaj modernog dizajna dimenzija 320 x 310 x 28 mm koji teži nekih 2 kg. Morat ćete u vagu umetnuti četiri AAA baterije, koje mogu potrajati do devet mjeseci. Vaga se zatim pali i spremna je za povezivanje. Status vage je jednostavno prikazan sprijeda pomoću zaslona u boji i ikonografijom koja se lako shvaća. Pokretanjem Garmin Connect aplikacije (i kreiranjem računa ako ga nemate), jednostavno je povezati vagu jer će ju aplikacija lako pronaći kada pritisnete dodavanje novog uređaja. Prvo postavljanje znači i ažuriranje, no nakon toga spremni ste za akciju. Sa stražnje strane vage primijetit ćete i prekidač za biranje mjernih jedinica, a pored je i gumb za resetiranje za slučaj da vagu želite odspojiti s računa. Dakle, stanete li na vagu u čarapama ili nekoj obući, jednostavno će izmjeriti vašu težinu te ju unijeti u aplikaciju na mobitelu.
Dodatna metrika: Uz mjere poput težine i praćenja BMI-ja, možete saznati i detaljnije podatke poput trenutne težine samih mišića
Detaljan sastav tijela
Također može pamtiti mjerenja te sinkronizirati statistiku kasnije, baš kao i sat. Punu prednost pametne vage dobivate ako na nju stanete bosi. Ako ju bolje pogledate, primijetit ćete vizualno razdvojene dijelove vage, a riječ je o elektrodama koje impulsima mogu otkriti dosta toga o vašoj tjelesnoj građi. Ništa, naravno, nećete osjetiti niti se morate brinuti o utjecaju na svoje zdravlje, a na zaslonu vage i u aplikaciji dobivate rezultate mjerenja. Tako osim težine možete saznati i postotak masnog tkiva koji vaša vaga detektira. Ovom metrikom možete znati kako stojite, bilo da ste na dijeti ili radi rekreacije i sporta ciljate na specifične postotke. Niži postotak masnog tkiva je poželjan, no ovdje postoji i minimum ispod kojeg radi zdravstvenih razloga ne bi trebalo ići, a mjerenjima možete puno više saznati o svojim navikama i zdravlju. Nakon toga, dolazi se do podataka o skeletnoj mišićnoj masi. To su mišići kojima možete proizvoljno upravljati na tijelu, te svatko tko posjećuje teretanu ili se bavi kalistenikom voli vidjeti svoj napredak kroz vrijeme s jasnim mjerenjima.
Informativni detalji: poput težine kostiju u tijelu i postotka vode može vam dati uvid u zdravlje, kao i potaknuti na bolju hidrataciju
Ne zaboraviti vodu
Zatim dobivate i koštanu masu u tijelu koja je također dobar pokazatelj ukupnog zdravlja. Na kraju, tu je i bitan pokazatelj hidratacije, postotka vode u tijelu. Hidratacija je jedan od čimbenika zdravlja na koji mnogi zaboravljaju, a po nama nikada nema dovoljno podsjetnika da popijete dovoljno vode. Svi ovi podaci dodaju se na već brojne pokazatelje zdravlja koje prate moderni Garmin pametni satovi, a uvelike povećavaju preciznost praćenja trendova, kako vašeg općeg zdravlja, tako i napretka u sportu i rekreaciji.
